Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
139,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1358 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 57,40g | Kolh.: 184,75g.
Frukost: Müsli, Arla Mild Yoghurt Vanilj - Grekisk. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Kassler. Middag: Enchiladas med Kyckling och Ost i Tomatbaserad Sås, Pasta- eller Makaronsallad med Kött. Snacks/Annat: ICA Kanelbulle, Päron, Clementin. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofia englund 's vikthistorik
|