Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
124,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 43,29g | Kolh.: 209,13g.
Frukost: Medjool Dates, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Added in Cooking), Amazing Herbs Black Seed Oil. Lunch: Dole Romaine Lettuce, Planters Raw Almonds, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Caesar Salad Dressing. Middag: Chiquita Mini Banana, Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, Bush's Best Maple & Cured Bacon Baked Beans. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
A challenge but I got to do it
13 okt 21 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buenitabishop 's vikthistorik
|