Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
168,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 53,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1335 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 138,83g | Kolh.: 81,60g.
Frukost: Донские Традиции Буженина Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Торес Грудка Куриная на Кости, Огурец (с Кожурой), Botanica Микс Зелени Салатный. Middag: Толстый Боцман Тунец Натуральный, Elementaree Руккола, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Annat: Яблоко, Коровка из Кореновки Кефир 1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|