Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1019 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 96,50g | Kolh.: 59,17g.
Frukost: Falu Råg Rut, ICA Rökt Skinka, Fazer Rågmust, Arla Herrgårds Ost. Lunch: Livsmedelsverket Avokado, Löskokt Ägg, Arla Prästost 31%, Falu Råg Rut. Middag: Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Salta Kex. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Åh, vad gott det såg ut älskar de där nudlarna....
21 okt 21 av medlem: Annelie Johansson
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|