Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1340 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 114,78g | Kolh.: 152,95g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg. Lunch: Ris med kyckling. Middag: Cocktailtomater, Gurka, Lövbiff med sås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Nick's Nougat Swirl, Pink Lady Äpplen. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|