Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
167 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 52 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1234 kcal
|
Fett: 41,85g | Prot: 101,07g | Kolh.: 111,44g.
Frukost: Вареное Яйцо, Молочная Легенда Кефир 1%, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Тунец, Перловая Каша, Олейна Подсолнечное Масло . Middag: Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Хайнц Сочное Рагу с Говядиной, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Агуша Кашка Молочно-Гречневая , Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|