Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1623 kcal
|
Fett: 78,39g | Prot: 82,31g | Kolh.: 140,55g.
Frukost: Bedford Saltufo, Harry Vital + Chia, Lätta Original, Arla Kærgården Ungesalzen, REWE Delikatess Schinken-Fleischwurst , REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen. Lunch: Edeka Parmigiano Reggiano , Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Butter, Barilla Farfalle Integrale, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Green Grocer's Spinat. Snacks/Annat: Clementinen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|