Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
89,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1816 kcal
|
Fett: 74,49g | Prot: 83,52g | Kolh.: 193,99g.
Frukost: Hemlagad Granola, Lätta Lättmargarin, Smör, Fazer Havrerundel, Arla Port Salut, Stekt Ägg, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Köttfärssås på Nötfärs, Barilla Farfalle. Middag: Jambalaya med Kött och Ris. Snacks/Annat: Frankfurter eller Varmkorv i Bröd, Dahls Butterkaka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|