Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
628 kcal
|
Fett: 19,75g | Prot: 51,58g | Kolh.: 56,19g.
Frukost: AXA Havregryn, Risenta Chiafrön, Oatly Imat 7%, Alpro Kokosmjölk. Lunch: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Broccoli. Snacks/Annat: Morötter, Blåbär, Oatly Ikaffe. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|