Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
166,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 51,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1294 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 98,63g | Kolh.: 112,96g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные, Молочная Легенда Кефир 1%, Торес Грудка Куриная на Кости, Огурец (с Кожурой). Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Лук Репчатый , Агрокультура Кукурузная Крупа. Middag: Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Лук Репчатый , Магнит Баклажан. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%, Быстров Каша Овсяная Сливочный Вкус Ассорти, Коломенское Молоко Творог 5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|