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Na, zum Glück konnte ich mich im Urlaub halbwegs am Riemen reißen und habe nicht noch mehr zugenommen. Mal sehen, ob ich nun meine ganzen tollen Vorsätze umsetzen kann! 🤓
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74,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
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1919 kcal
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Fett: 127,95g | Prot: 62,74g | Kolh.: 135,62g.
Frukost: Elstar, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Freshona Bio Fruchtmus Apfel, DM Bio Chiasamen, Alpro Soyamilch ohne Zucker . Lunch: Olivenöl, Butternut Kürbis. Middag: Wilhelm Brandenburg Grüne Soße, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: DM Bio Cashewmus , Alpro Soyamilch ohne Zucker , Salzstangen. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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