Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
2044 kcal
|
Fett: 101,41g | Prot: 43,69g | Kolh.: 242,63g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker. Lunch: Äppelmos, Arla Lättmjölk, Potatisplättar. Snacks/Annat: ICA Basic Glasstrut, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Flora Original Extrasaltat, Kalles Kaviar, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Eldorado Minibaguette, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips, Marabou Dubbelnougat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|