Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
113 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
2040 kcal
|
Fett: 103,65g | Prot: 169,06g | Kolh.: 104,40g.
Frukost: Kokt Ägg, Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Chocolate. Lunch: Anamma Vegokorv. Middag: Fontana Haloumi, Hälsans Kök Vegansk Burgare. Snacks/Annat: Banan, Äpple. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|