|
Perma-Abs Day 120
Waist = 35 3/8"; Down 1/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
--------------------------------------
|
90,0 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
2492 kcal
|
Fett: 114,01g | Prot: 176,98g | Kolh.: 191,33g.
Lunch: Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g), Subway 6" Double Steak & Cheese. Middag: Potato French Fries, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Sonny's Bar-B-Q Pulled Pork Sandwich on Bun. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|