Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
164,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 49,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1642 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 131,94g | Kolh.: 195,26g.
Frukost: Апельсин, Ашан Блинчики Яблоко, Лимон, Корица. Lunch: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Макфа Крупа Ячневая, Магнит Лук Репчатый , Магнит Морковь Свежая, Бухта Изобилия Фарш Трески, Увелка Отруби Пшеничные. Middag: Бухта Изобилия Фарш Трески, Торес Грудка Куриная на Кости, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Увелка Крупа Ячневая. Snacks/Annat: Мясновъ Долма из Баранины, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Капуста, Укроп, Морковь. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|