Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1803 kcal
|
Fett: 85,32g | Prot: 87,41g | Kolh.: 172,40g.
Frukost: Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русское Море Икра Красная Лососевая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Molli Йогурт 3,2%, Ратибор Черничное Варенье, Тыквенный Краффин с Изюмом и Орехами . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Свиная Отбивная. Middag: Призма Яблоко Ред Делишес. Snacks/Annat: Призма Яблоко Ред Делишес, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|