Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
845 kcal
|
Fett: 28,53g | Prot: 86,65g | Kolh.: 65,10g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sports Research Collagen Peptides, Healthy Life Low Carb Bread, Canadian Bacon, Fried Egg without Fat. Lunch: Apples , Great Value Fat Free Ranch, Radish, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Middag: Kroger Lite Soy Sauce, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Shrimp, Cauliflower Rice, Kroger Garden Blend Stir Fry Vegetables. Snacks/Annat: Pistachio Nuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Lily's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Dcm choc chip bars. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|