Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
113,3 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1381 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 124,27g | Kolh.: 108,65g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. Lunch: Quorn Färs. Middag: Vegetarisk Lasagne, Quorn Färs. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|