|
회복데이 끝~! 돈까스 쿠키쿠키 로아커 구구크러스터 초코바 치킨 /PMS
|
49,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1222 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 83,98g | Kolh.: 104,15g.
Frukost: 사과. Lunch: 밥, 갈비탕. Middag: 돼지 간, 삶은계란, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 양파, 토마토. Snacks/Annat: 한성 몬스터 크랩, 호두, 땅콩, YOZM 그릭요거트, 배, 사과. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 1 timme och 20 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
STAROOO(팻스타) 's vikthistorik
|