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Ich bin mir keiner Schuld bewusst… morgen bitte weniger! 🤨
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74,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
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1240 kcal
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Fett: 78,62g | Prot: 62,28g | Kolh.: 77,56g.
Frukost: Feigen, Freshona Bio Fruchtmus Apfel, Ja! Walnusskerne, Enerbio Kakaonibs, Chia-Samen, Alpro Soyamilch ohne Zucker . Lunch: Atlantic Premium Lachs Filetportionen, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Saure Sahne, Creme Fraiche, Gekochtes Ei, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Saure Sahne, Creme Fraiche, Gekochtes Ei, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Saure Sahne, Creme Fraiche, Gekochtes Ei, Creme Fraiche, Saure Sahne, Petersilie, Schnittlauch, Salz, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Gurke (mit Schale). mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
18 okt 21 av medlem: Multigirl80
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Komisch, ne? Aber kommt ja vor!
18 okt 21 av medlem: leezah79
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Richtig, einfach die Gewichtsabbahme bestellen. Ich drücke Dir die Daumen, dass morgen pünktlich geliefert wird 👍😀
18 okt 21 av medlem: Jule Go !
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18 okt 21 av medlem: leezah79
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🧐 Du läufst in die falsche Richtung
18 okt 21 av medlem: dornfelder09
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Und heute Abend dann wieder richtig versagt! Der erste Arbeitstag war gleich schon wieder anspruchsvoll und ich habe kalorientechnisch nur bis 20:00 Uhr etwa durchgehalten. Das Abendessen habe ich nicht mehr getrackt und ich habe zu viel nachgenommen! 😣
18 okt 21 av medlem: leezah79
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Das kommt schon noch... brauch halt seine Zeit bis du wieder in die Spur findest... nur nicht aufgeben 💪
18 okt 21 av medlem: dornfelder09
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