Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
112,4 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1510 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 118,56g | Kolh.: 152,95g.
Frukost: Kokt Ägg, Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Chocolate. Lunch: Anamma Vegofärs. Middag: Santa Maria Wok Noodles . Snacks/Annat: Äpple, Banan. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|