Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1339 kcal
|
Fett: 56,70g | Prot: 72,10g | Kolh.: 136,98g.
Frukost: Север Пирожное Картошка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Хозяин Камчатки Чавыча Малосолочка, Агро-Альянс Хлопья из Полбы и Геркулеса, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Джем Смородина, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Травяной Чай. Lunch: Травяной Чай, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, KDV Курица Запеченная. Snacks/Annat: Кофе, Север Пирожное Анна Павлова. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|