Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
115 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 109,77g | Kolh.: 147,27g.
Frukost: Solgar Омега-3, Level Up L-Carnitine, Каша овсяная, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Бородинские, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Салат Витаминный, Азу с индюшатиной, Barilla Макароны Chifferi Rigati. Middag: Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Салат Витаминный, Авида Сметана 10%, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_pp_feneok 's vikthistorik
|