Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1015 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 83,95g | Kolh.: 112,41g.
Frukost: Maracuja, Netto Vollkorn Früchte Müsli, Banane, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Cocktailtomaten, Endiviensalat, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos . Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Kaufland Bio Kürbiskerne. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|