Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1708 kcal
|
Fett: 68,72g | Prot: 52,40g | Kolh.: 221,77g.
Frukost: Dansukker Strösocker, Havregrynsgröt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Bacon, Arla Lättmjölk, Scan Frukostkorv, Kelda Klassisk Gräddsås. Snacks/Annat: ICA Basic Glasstrut, Kalles Kaviar, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, Skogaholm Durum Toast, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|