|
В субботу 16.10 начала новый этап дефицита.
|
63,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1848 kcal
|
Fett: 95,46g | Prot: 150,56g | Kolh.: 87,83g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Творог 5%, Формула Хлеба Хлеб Ржаной , Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сырные булочки, Государь Щи из Квашеной Капусты, Сметана 15%. Middag: Филе камбалы в омлете, Рококо Филе Бедра. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|