Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
113,2 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1226 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 121,64g | Kolh.: 58,40g.
Frukost: Kokt Ägg, Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Chocolate. Lunch: Anamma Vegoburgare. Middag: Anamma Vegoburgare. Snacks/Annat: Apelsiner. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|