Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1790 kcal
|
Fett: 106,54g | Prot: 153,33g | Kolh.: 55,30g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Мералад Урбеч из Какао Бобов, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Икра Минтая Соленая, Эвалар Омега-3. Lunch: Favorite Label Цикорий Растворимый , Борщ с Курицей, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Лосятина, Говяжий Бульон. Middag: Geneticlab Казеин Про, Молоково Молоко 2,5%, Атяшево Сосиски Буквоешки, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|