Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1896 kcal
|
Fett: 80,20g | Prot: 77,75g | Kolh.: 204,69g.
Frukost: Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alpro Hafermilch, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Lunch: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten. Middag: Gurke (Geschält), Graefke Heidjer Landleberwurst im Ring, Rührei, Butter, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen. Snacks/Annat: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Alnatura Ingwerwürfel Kandiert, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|