Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1209 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 68,97g | Kolh.: 117,65g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker. Lunch: Tomater, Arla Lättmjölk, Potatisgratäng, Fläskfilé. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Prästost 31%, Skogaholm Durum Toast, Kalles Kaviar, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|