Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1042 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 57,87g | Kolh.: 80,51g.
Frukost: Fralla, Hemlagad Granola, Yoggi Mini Hallon, Kokt Ägg. Lunch: Kokt Ägg, Blå Band Hollandaisesås, ICA Laxfilé, ICA Mjölig Potatis. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 43 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|