|
Perma-Abs Day 126
Waist = 35"; No Change
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
87,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
2816 kcal
|
Fett: 137,86g | Prot: 105,04g | Kolh.: 276,07g.
Lunch: 7 Eleven jamaican beef patty, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Pepper Jack Cheese, 7-Eleven Big Eats Smoked Turkey with Jack Cheese & Southwest Mayo Sandwich. Middag: Publix Egg Bread (Challah), DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Spaghetti Bolognese. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Have a great weekend Jimmie!💪
23 okt 21 av medlem: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|