Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
114,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 49,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1348 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 106,25g | Kolh.: 133,57g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Щедрые Хлебцы Бородинские, Каша овсяная, Level Up L-Carnitine, Solgar Омега-3. Lunch: Суп с форелью, Авида Сметана 10%, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные кормашки. Snacks/Annat: Курага, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_pp_feneok 's vikthistorik
|