Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
42,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1064 kcal
|
Fett: 30,55g | Prot: 64,05g | Kolh.: 130,20g.
Frukost: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, Творожная Запеканка с Бананом. Middag: Макароны с Курицей, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго. Snacks/Annat: Киви, Dr. Korner Хлебец Черничный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KATe_RINa1709 's vikthistorik
|