Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
2733 kcal
|
Fett: 119,88g | Prot: 84,00g | Kolh.: 357,44g.
Frukost: ВкусВилл Варенье Груша, От Мартина Семечки Отборные, Урюк Шампиньоны Жареные с Соусом Терияки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Укроп, Редис, Горлинка Горчичное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Варенье, Лимон, От Мартина Семечки Отборные, Магнит Сыр Маасдам, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Зеленый Лук, Редис, Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Сладкий Красный Перец, Novus Баклажан Жареный, Жареная Картошка. Middag: Сахар, Лимон, Дыня. Snacks/Annat: Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|