Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1345 kcal
|
Fett: 37,07g | Prot: 119,45g | Kolh.: 134,68g.
Frukost: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Karotten, Äpfel, Sojamilch, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Pflaumen, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel , Kartoffelsalat. Middag: Gekochtes Ei, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Putenbrustfilet, Drachenfrucht, Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 okt 21 av medlem: kirchgellersen
|
✌️👍😃 Passt das Format wieder? 🤔 🙋♀️
28 okt 21 av medlem: Tiemar
|
@ Tiemar- leider nein, und bei Dir?
29 okt 21 av medlem: summen
|
Alles ist wieder beim Alten, deshalb die Frage 👍
29 okt 21 av medlem: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|