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Guten Morgen zusammen 😀😀😀😀. Welch schönes Gefühl mal wieder wenn man morgens aufwacht und es deutet sich ein schöner Tag an. Herrlich.
Hoffentlich habt ihr auch alle so einen schönen Morgen und Start in den Tag.
Ich drücke euch die Daumen und ihr passt weiter gut auf euch auf bitte 👍 👍 👍 👍 👍
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82 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
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2643 kcal
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Fett: 107,30g | Prot: 112,30g | Kolh.: 289,34g.
Frukost: Gut & Günstig Frischkäse, Harry Knolli Kartoffelbrot, Alpro Mandelmilch Original, Nesquik Allnatural Porridge Banane. Lunch: Kerrygold Butter, Harry Knolli Kartoffelbrot, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Sütüm Taze Çökelek, Harry Chia Balance, Gut & Günstig Mozzarella, Gut & Günstig Salat Dressing American, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Lidl Salatgurke, Salzgurken (Natriumarm), Cocktailtomaten, Florette Gourmet-Salat Premium, Ponnath Prosciutto Cotto. Snacks/Annat: Choceur Milchmäuse, Bounty Bounty Miniatures, Snickers Mini Snickers, Lindt Lindor Kugeln, Alesto Mandeln Honig & Salz, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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