Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
162,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 47,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1833 kcal
|
Fett: 79,51g | Prot: 149,56g | Kolh.: 131,24g.
Frukost: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Коровка из Кореновки Кефир 1%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фруто Няня Суп-Пюре Чечевичный, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Middag: Табрис Филе Индейки на Гриле, Astir Оливки Каламата с Косточкой, Сыр с Плесенью, Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Агуша Кашка Молочно-Гречневая , J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго, Агуша Кашка Молочно-Гречневая . mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|