|
Perma-Abs Day 132
Waist = 35 1/2"; Up 5/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
88,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
485 kcal
|
Fett: 21,98g | Prot: 13,88g | Kolh.: 56,03g.
Middag: Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Cucumber Salad (1 Serving = 217g), Feta Cheese, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, White Rice (Long-Grain, Cooked), Butter (Salted). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|