|
86/67/88
87/50
|
52,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
2143 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 146,94g | Kolh.: 278,80g.
Frukost: Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Бахетле Компот из Сухофруктов, Главпродукт Сгущённое Молоко, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Провиант Ханум. Middag: Ирмень Кефир 1%, Яйцо, Myprotein Total Protein Chocolate, Продукт Алтая Слайсы Особые, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Snacks/Annat: Мёд, Sen Soy Удон, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Лук Репчатый , Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|