Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1782 kcal
|
Fett: 84,62g | Prot: 70,99g | Kolh.: 177,39g.
Frukost: Pågen Bondlimpa, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat. Lunch: Kycklingfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Tomater, Arla Lättmjölk, Lohmanders Bearnaisesås. Snacks/Annat: Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Wasa Delikatess Sesam, Wasa Delikatess Sesam, ICA Basic Glasstrut, Pågen Bondlimpa, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|