Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
307 kcal
|
Fett: 6,90g | Prot: 13,37g | Kolh.: 44,77g.
Frukost: Bonjour Ciabatta Fitness , Hemlagad Granola, Yoggi Mini Hallon. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|