Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1802 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 84,57g | Kolh.: 213,57g.
Frukost: Gul Paprika, Garant Barista Havredryck, Kaffe, Satsumas, Kokt Ägg, Arla Prästost 31%, Flora Flora med Smör , Fralla. Lunch: Arla Prästost 31%, Flora Flora med Smör , Fralla, Livsmedelsverket Banan, Garant Barista Havredryck, Star Nutrition Soy Protein Isolate (Chocolate Flavour). Middag: Risenta Pumpakärnor , Olivolja, Yi-Pin Alspånsrökt Tofu, Arla Prästost 31%, Flora Flora med Smör , Fralla, Pumpa- & rödbetssoppa. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandtheftkarma 's vikthistorik
|