Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
112,5 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1225 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 104,41g | Kolh.: 68,09g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Kokt Ägg. Lunch: Lithells Plättar. Middag: Fontana Haloumi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|