Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2014
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 89,86g | Kolh.: 60,52g.
Frukost: Trader Joe's Half & Half, Egg. Lunch: Feta Cheese, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Black Beans (Canned), Bell Peppers, Mushrooms, Feta Cheese Dressing, Brown Rice, Chicken Breast. Middag: Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales. Snacks/Annat: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Fage Total 0% Greek Yogurt, Peeps Marshmallow Chicks, Almonds. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|