Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1733 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 131,05g | Kolh.: 169,25g.
Frukost: Aubergine, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Gullök, Kokt Ägg. Lunch: Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Basmatiris (Kokt). Middag: Vitt Bröd, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar Caramel Cashew. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barinaltun 's vikthistorik
|