Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1865 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 120,19g | Kolh.: 215,66g.
Frukost: Lindahls Kvarg, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mellanmjölk 1,5%, Falu Råg Rut, Kalles Randiga Kaviar, Frebaco Svensk Rostad Granola. Lunch: Falu Råg Rut, Kalles Randiga Kaviar, Findus Torskrygg, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Zeta Olivolja, Arla Vispgrädde 40%, Blomkål, Broccoli. Middag: Zeta Olivolja, Blomkål, Giovanni Rana Gnocchi, Morötter, Önos Lingonsylt Lågkalori, Vilt i Vrena Dovhjortfärs. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Vin, ICA Special Flingor Röda Bär, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ida.bjorklund 's vikthistorik
|