Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1381 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 112,05g | Kolh.: 150,05g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg, Finn Crisp Finn Crisp Snacks Sour Cream & Onion. Lunch: Kokt Äggvita, Kokt Ägg, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Torsk i sås. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Lövbiff med sås. Snacks/Annat: Nick's Nougat Swirl, Pink Lady Äpplen. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|