Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
160,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 45,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1196 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 74,48g | Kolh.: 131,43g.
Frukost: Глобус Горошек Зелёный, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Шампиньоны Королевские . Lunch: Белый Хлеб, Вкусные Консервы Паштет Шпротный Классический, Юнона Икра из Кабачков. Middag: Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной, Увелка Крупа Кукурузная. Snacks/Annat: Наша Маша Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|