|
Perma-Abs Day 140
Waist = 34 1/4"; No Change
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
86,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
2843 kcal
|
Fett: 158,56g | Prot: 149,57g | Kolh.: 209,39g.
Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Feta Cheese , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak, Chi-Chi's Flour Tortillas (Soft Taco Size). Middag: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Parmesan Cheese (Grated) , 14" Pepperoni Pizza . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
I think I might be obsessed with you reaching your target number for your waist, but in a non-creepy old lady way. Keep it up or down. You know what I mean. Hope you have a wonderful weekend. 👍
05 nov 21 av medlem: _bec_ca
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|